Prosimy Was o zapoznanie się z zasadami bezpieczeństwa podczas wakacji.
I. Bezpieczeństwo nad wodą
Plaża, kąpielisko to miejsce gdzie w sezonie letnim większość z nas spędza czas wolny. Przyjemny chłód, możliwość uprawiania licznych sportów, pływania albo zwyczajnej rekreacji - to wszystko sprawia, że baseny, kąpieliska morskie, rzeki i jeziora zapełniają się ludźmi. Niestety, brak wyobraźni, alkohol i niefrasobliwość w wodzie mogą stać się powodem tragedii, nieszczęśliwych wypadków czy śmierci.
Zanim cokolwiek zrobimy – pomyślmy!
Większość utonięć i podtopień jest wynikiem lekkomyślności ludzi oraz lekceważenia obowiązujących przepisów, a przede wszystkim kąpieli w miejscach niestrzeżonych i niebezpiecznych. Optymalne do kąpieli i pływania są miejsca odpowiednio oznakowane i zabezpieczone – są to kąpieliska strzeżone przez służby ratownicze Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego, jak również patrole Policji i Straży Miejskiej. Na kąpielisku strzeżonym i odpowiednio oznakowanym, jeżeli jest się początkującym pływakiem, należy pływać tylko w strefie kąpieliska ograniczonej żółtymi bojami. Natomiast czerwone boje wyznaczają strefę kąpieliska, z której korzystają wytrawni pływacy. Podczas pływania i kąpieli należy zwracać uwagę na innych kąpiących się, ponieważ ktoś może potrzebować pomocy.
Jeśli zauważy się przypadek tonięcia lub wypadek nad wodą, natychmiast należy wezwać pomoc – powiadamiając Ratownika WOPR lub Policji, Straży Miejskiej.
PODSTAWOWE ZASADY BEZPIECZEŃSTWA NAD WODĄ
1. Nie wolno wchodzić do wody po spożyciu alkoholu lub środków odurzających.
2. Nie wolno wchodzić do wody zaraz po opalaniu się na słońcu – może to grozić szokiem termicznym lub utratą przytomności.
3. Po wejściu do wody najpierw należy schłodzić okolicę serca, karku oraz twarz.
4. Do wody wchodzimy tylko w miejscach oznakowanych, gdy nad kąpiącymi się czuwa ratownik.
5. Nie wolno skakać do wody na "główkę", tym bardziej jeśli nie znamy głębokości wody. Taki skok może doprowadzić do urazów kręgosłupa i kalectwa.
6. Gdy przy kąpielisku strzeżonym widzimy czerwoną flagę lub nie jest wywieszona żadna flaga - kąpiel jest zabroniona.
7. Rodzice powinni zawsze czuwać nad kąpiącym się dzieckiem.
8. Nie należy przepływać czy wypływać na otwarty akwen bez asekuracji.
9. Nie zaleca się kąpać zaraz po jedzeniu – powinno się odczekać przynajmniej pół godziny.
10. Do wody najlepiej wchodzić w grupie, albo przynajmniej z drugą osobą.
11. Korzystając ze sprzętu wodnego upewnijmy się, że jest on sprawny, a przebywające na nim dzieci i osoby, które nie umieją pływać są we właściwy sposób zabezpieczone - mają na sobie specjalne kamizelki.
UWAGA!!! Nad wodą zawsze trzeba zachować ostrożność i zdrowy rozsądek!!! To nam zapewni bezpieczeństwo. Przestrzeganie tych kilku podstawowych zasad przyczyni się do zwiększenia naszego bezpieczeństwa, a tym samym na pewno po weekendowym wypoczynku i wakacjach wrócimy szczęśliwi, ładnie opaleni, ze wspaniałymi wspomnieniami.
II. Asertywność w różnych sytuacjach
Naucz się mówić "NIE", gdy:
- ktoś namawia Cię do palenia papierosów, picia alkoholu, zażywania dopalaczy lub narkotyków
- ktoś nakłania Cię do zachowań, które są niebezpieczne (np. do zachowań stanowiących łamanie prawa)
III. Bądż ostrożna/ostrożny
- gdy ktoś obcy nakłania Cię do spotkania się z nim - INFORMUJ o takich przypadkach rodziców/starsze rodzeństwo
- gdy poruszasz się po zmroku - PAMIĘTAJ o odzieży odblaskowej
- gdy przebywasz na terenach górskich - STOSUJ się do przepisów panujących w parkach narodowych
ZAPAMIĘTAJ!!! W czasie upałów stosuj nakrucie głowy (czapka, kapelusz) i pij wodę.
ZAPAMIĘTAJ!!! O wszelkich zagrożeniach Twojego bezpieczeństwa od razu informuj rodziców. Stosuj się do zasad bezpieczeństwa. W razie zagrożenia dzwoń na numer 112.